こんばんは～
快晴 お天気、明日迄だそう～明後日からぐずついたお天気が続きそうです。 梅雨入りまじか、
今日は敷きパッドや掛け布団カバーなどを洗濯、、外で乾くと気持ちがいいね、、花粉ついたけど、、
今日は夕方、血液検査の結果を聴きに内科へ
結果は聞かずとも承知しています、、
甲状腺は今まで通りの処方でOK! （ 前の病院からずーっと一緒 ）
中性脂肪値、コレステロール値が、かなりｵｰﾊﾞｰしてる、、やっぱりね～
お薬飲んでいないので然り、、、副作用出るから服用拒否
LDL=178 中性脂肪＝244 肝機能 LD （ LDH ） も少しｵｰﾊﾞｰです。 ← 脂肪肝？
今のままだと動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳梗塞他、大病発症のリスクは否めませんが、、、仕方ないのよねー
先生にも、、もういいですと（笑）言いました。 患者が決める事？
運動するか、もっと食事量減らすかしないとダメですが、、、、ぐうたらだし、卑しいもので（笑）
お昼はお気に入りのとろろ、めかぶ乗っけ蕎麦
晩御飯、もう作りたくない～
食事の支度ばかりｲﾔだぁ～
そう言いますと、夫はお茶漬けでもいいと言います。
か？ ケンタッキーのチキンは？ とかね、、
私もお茶漬けでOKなんですが、、そうしたいんですが、、
それで済ませると気が緩んでしょっちゅーサボりたくなる（笑）
甘えてはいけないと、自分に言い聞かせながら・・・・まあ忙しく生活してるわけではないしね、、
食事の支度から解放されたら何かしたい事見つけると思うよ！
スローな人間ですから あれもこれもは無理、、ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ生活はｲﾔなんです。
ゆ～っくりのんびり～疲れない程度に何か、、
やっとﾏｽｸが届きました。
袋から取り出してcheck、 ノープロブレム 綺麗でした。 ちっちゃー（笑）
晩御飯
鶏むね肉と蓮根のチリソース
火曜市で買ったアボガドが傷んでた。
わさび醤油で食べるつもりだったに、、、
アボガドは、何回、これで損したか、、、
買った日ならクレームつけるけれど３日経ったしね、、、
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