こんばんは～
今日は内科受診 血液検査結果を聞きに
糖質どんだけーってほど食していたし、猛暑故、全く動きない生活していた、、
ですが ９月初めから中性脂肪を下げる薬を服用、、効果ありました～
LDLがほんの少しだけオーバーしていただけ
中性脂肪値は基準値内に治まっていた。
薬の副作用 今のところ、あまり感じないので、しばらくこれで、、、
LDLが高い状態続くと、今後 心筋梗塞、脳梗塞、他 成人病のリスク大なので、、それが怖いし
帰り １００均 デパ地下 イオンへ寄って帰ってきました。
お昼はKYKのお弁当
家に帰ると生協の宅配が
↑ 近江牛の切り落とし １００ｇ ９８０円です。 美味しいかな？（笑）
とんかつ弁当を食べ 黄な粉のおはぎを食べ、少し時間あけてあずきバー食べたんですね、、
すると、冷や汗が出て胸のムカつき ＆ 腹痛が、、、トイレに走り、、戻しました、、ﾄﾎﾎ
しばらく胃も痛くて横になっていた。
食べ過ぎかな～
ムカつき 痛みも何とか治まり 夕飯準備
晩御飯
鮭の麹漬け、、だと思う？（笑）
レンチン茄子の生姜醤油
かぼちゃ レンチン
味噌汁 豆腐 わかめ ネギ
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