同じイメージを偶然してました

面白い偶然がありました

ちなみにcomfy lifeピラティスでは

ちゃんとピラティスマットを使用しています。

(ヨガマットより厚いんです)

ピラティスマットの上に立っていると

足裏が少しマットに沈むんですよ。

なので足裏の感覚を敏感にしていくことで

体の動きと連動して

重心が「動きにくいポジション」へ

変わってしまっている事を再認識して貰いました。

(要は少し膝や足首を曲げるだけで、重心が変わってしまう。つまり姿勢も変わってしまうということ。無理な姿勢は無駄な筋肉の緊張を生むんです)

足裏の重心を感じながら

私はなんとなく、去年の夏にプールでですがsup(サップ)した時の感覚を思い出していました

すると生徒さんも

「EMI先生なんかだんだん分かって来た！」

そして

「私、実は昔、サーフィンやってたんですよね〜

その感覚に似てる」

と教えてくださってビックリ

なんと

偶然にも

同じ様なイメージを共有してたんです

水の上のボードの上

そしてバランスを取ってボードに立つ

というイメージを

はっきりした体感の感覚があるイメージを持っていると

その後は簡単に

良い姿勢

良いバランス

良い動きへ

ああ

身体って

本当に素晴らしい

愛おしい

そう感じたレッスンでした

たかがイメージ

されどイメージ

良い動きのイメージがあると

案外スムーズに動けるものです

感じてみたい方は

是非一度、一緒にレッスン致しましょう

目白でお待ちしております

comfy lifeピラティス

       EMI