最近は今までにないほど大忙し💦

でも、

フォーメーション練習などで練習できない日はエレベーターの前、歯磨き中とかで足首強化orバランスチェック！

歯医者にいるときも椅子で腹筋をしたくなってしまう💦

でも自分が必要な部分の強化じゃないと効率悪いから自分が鍛えるべきところを理解した上で隙間時間を上手く使います。