今週末、
少人数での
イベント開催です。
【腸と脳の繋がり編】
随分前から気になっていて、
私も、サプリメントでかなり改善され
ビックリしています。
（腸が悪かった訳ではないのです）
腸が改善されたら、
脳もクリアになるのかな？
ってなってるはずですよね〜〜？（笑）
今回もロス在住のYouTube で活躍中の
【小崎壮平さん】
に、
お越し頂き、開催させて頂く
予定
でした
が、、、
日本に帰国されても、２週間は外出禁止@_@;
それならアメリカにいます！
との事で、
ZOOMでやろう‼️
って事になったのです。
これも又面白い〜❣️
どんな、面白い会になるかは？
趙ご期待を‼️
小崎さんのYouTube は
お腹いた〜い‼️
は、
誰もが経験されている事
腸は、
体の健康においての役割をはたすだけではないようです。
お写真も
お写真も
以下の文章もネットから
お借りしました。
「脳腸軸」とは、
腸のマイクロバイオーム（微生物叢）と
脳との間を相互作用する
通信システムになります。
「簡単に言うと脳は、体の制御システムである自律神経系を通して、
腸にその信号を送ります。
腸もまた特殊化された腸細胞、
免疫分子、
および神経信号に保存されているホルモンを介し、脳へ伝達しているのです」
と、
メイヤー博士は説明してくれました。
「このコミュニケーションチャネルは、
腸と脳は我々の体内で
最も密接に関連した2つの器官としているのです」
と、
彼は締めくくってくれました。
いくつかの研究では、
いくつかの研究では、
「パーキンソン病」や
「閉症スペクトラム」のような
脳障害を患っている人は、
腸内微生物の構成と機能が変えられている結果も記録されているそうです。
「腸は
炎症の調節、
アルツハイマー病、
パーキンソン病、
多発性硬化症のような
我々の最も恐ろしい
脳の状態に関する根本的なメカニズムに対し、
決定的とも言えるほど関与しているようなのです」と、
パールマター博士は述べています。
と、腸は
深い、深ーい
臓器なんですね。
小崎さんのセミナーは、なかなか面白いので
聴いて観る価値は
大です。
もっともっと詳しい事を当日
教えて頂こうと考えています。
気になる『ラサンテ』さんの
お食事は？？
食材は何が良いか？？を小崎さんにお聞きしまして..............
ザワークラウト
発酵食品 ー お漬物
食物繊維 ー アサイ
オリゴ糖 ー 玉ねぎ
食物繊維 ー ゴボウ
善玉菌のエサになる ー ネギ
ニンニク
アスパラ
上記は一例です。
そして、このような食材で、
プラスグルテンフリー
も考慮して
『ラサンテ』さんと数回の打ち合わせ
小崎さんに報告
数週間前は試食も...............
そ、
そして〜〜〜〜
決定したのが、
これっ！！！！！
前菜：サラダ（ゴボウ、玉ねぎ、葉野菜etc,etc）
メイン：ネギのグラタン
箸休め：きゅうりのお漬物
リゾット：菜の花、アスパラ、シチリア産レモンオイル
トマトソース（ニンニク多いめ）
デザート：ジェラート 抹茶、青汁（食物繊維）がけ
食後の飲み物：コーヒー又は紅茶
勿論、アルコールも頂きまーーーーす🍷🍺
ZOOMで繋いで、
Facebookイベントページで
ライブ配信@_@
ちょっと忙しいかな？？
でも出来そうだからチャレンジ〜〜〜。
お時間ある方は観てね。
日時：3月27日（金）19:00〜22:30ごろ
場所：ラサンテ
ご自宅からも皆様ご参加下さいね。
ネットでの参加費は無料です。
（小崎さんのセミナー、お得過ぎますね）
では、当日ご参加の方々、
楽しみにしております〜〜！！
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イベントページは
