おはようございます！
今の心の感覚、体の感覚はどんな感じでしょうか？
しっかり感じて味わってみてください。
心の平安こそ真の幸せ
岡野きほです。
お盆休みも終わりましたね。
どんなお休みでしたか？
県をまたげないので、帰省も出来ず普段とは違う楽しみ方が見つかったり、墓参りも出来ず悶々としたり、毒親育ちの方にとっては帰らなくてすむのが心地よかったり、それぞれ思いがあると思います！
よかったら聴かせてくださいね😊
さて、いつかのセッションから、あなたの生きるヒントになればと思ってシェアします。
今回はパートナー(相手)が◯◯をしてくれないことについてです。
これには、わかってくれないとか、わかろうとしてくれないということも入ります。逆になにかを強いられるということも然り。
◯◯をしてくれない！
って、つまり『欲』ですね。
『欲』や『執着』は苦しみを生み出すお話は何回もしてきましたよね。
なにかを強いられるってことも、なにかを強いらないようにしてくれない！という『欲』です。
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その事で困っているとしたら？どうすればいいのか？
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🌿ありのままを見る。
🌿ありのままを受け容れる。
🌿相手はなぜそれを◯◯してくれないのか？を尊重する。ここは寛容な想像力が必要です！
🌿アサーティブネステクニックできちんと相手に自分の正直な気持ちを伝える
🌿赦す
このテクニックを使いながら対処していくと、平穏な自分が手に入ります。
欲って、つまり、くれくれ星人なわけで決してあなたを満たしてはくれません。
次々にターゲットを見つけてわいてきますからね。
それも、無意識に起こります。
だから自分でそれが『欲』であることにすら気づいてないかもしれません。
でも、
『あ、自分は今、我欲を満たそうとしている！』と気づく。
そこが大事となってきます！
なので、先ずは気づくことからなのです。
まとめ
相手がしてくれない事よりも
自分の我欲に気づく
相手を変えることはできないからね(^_-)
こんなことに気づいたよー！
って方は、コメントくださいね😊
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