リラクゼーション&整体サロン睡蓮
オーナーセラピストの上田です。
「肩凝りが辛くて・・・」
「肩甲骨の辺りが痛いんです」
って来られる方でもね
首は?どうですか?
と質問すると
「あ、首は大丈夫です」
なんて答えはるけども
いやー
大丈夫って状態じゃないですよね?
ってなぐらいにガチガチ。
解されてはじめて
「私、首も凝ってましたね」
なんて会話になる事も多いのよ。
痛みを感じている場所と
筋肉が硬直している場所、
硬結が出来ている場所は、
決してイコールではありません。
それぐらい、自分の感覚って、
いい加減な物なのよ(笑)
と言うか、
最初に「痛い」と自覚した場所が、
ずーっと気になってしまうので、
他の場所に気が回らないのよね。
そうやって、肩こりが気になる方は、
首こりを自覚しない事が多いけど・・・
実は、首こりを放置していると、
非常に厄介なんですよ。
まず
・自律神経のバランスが乱れる
頸椎の側を交感神経が通っているから、
首にこりや痛みがあると、
交感神経にスイッチが入りやすい。
・睡眠の質が低下する
リラックス状態になる為には
副交感神経に働いて貰わないといけないのに、
交感神経から上手く切り替わらない。
だから、寝付けなかったり、
夜中に何度も目が覚めてしまったりする。
・顔がたるむ
首の筋肉は頭部&お顔の筋肉と
繋がっているので、首の筋肉が凝って、
ギュッと縮こまる事で、顔筋を下げる。
引っ張り下げてしまうので、たるむ。
他にも
・めまい
・頭痛
・眼精疲労
・目のかすみ
・姿勢の悪化
・腰痛
などなど
首のこりが原因でどんどん
他の症状まで引き起こされてしまう。
たかが首こり
では、済まない状況になるんですね。
首のこりを解す為には、
力強くゴリゴリやっちゃ駄目ですよ。
首には、脳に繋がる
太い血管や神経が通っているし、
支える筋肉は全体的に細いです。
だから、自己流でゴリゴリー!
なんて危険だから止めて下さいね。
ちゃんと首の筋肉を解す為には、
解すべきポイントがあるのよ。
極度の首こり&歪みから、
めまいと不眠に悩み続けていたのを、
自分で解消した上田にお任せ下さいね。
もちろん、うちの森本にも、
ワタシの首を実験台にして(笑)
しっかりポイントを教えていますので、
安心してお任せ下さいね。
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