リラクゼーション＆整体サロン睡蓮

オーナーセラピストの上田です。

 

痛みを放置しない。

 

 

首が痛いなぁ。

肩が痛いなぁ。

腰が痛いなぁ。

頭が痛いなぁ。

足が痛いなぁ。

 

なんて思いながらも

「でも、まだ我慢出来る」

なんて耐えていませんか？

 

 

もちろん、あまに痛みに過敏なのも

良くないと思うのよ。

 

でも、我慢していたって、

自然と治る事なんてほぼ無い。

 

 

たまに、痛みが消える事がある。

「あ！治った！」

って思うだろうけども・・・

 

それは、大概間違い。勘違い。

 

 

痛みの感覚が麻痺するだけよ。

 

 

だから、次に痛みを自覚したら、

前とは比べ物にならない程の

強い痛みがやってきてる！

 

 

その時になって、慌てて

「急に〇〇が痛くなったんです」

って、病院やウチのようなサロンに行く。

 

 

でも、それは突然始まった訳じゃなく、

アナタの生活習慣が溜めた物。

 

 

そこまで溜めてしまうと、

１度や２度で解消も出来なくなる。

 

 

まぁ、耐えられる間は耐えよう！

って気持ちが分からない訳では無い。

 

まだ大丈夫！

って思いたい気持ちも分かる。

 

 

でもね。

生活習慣も変えない。

悪い姿勢を取り続けている。

ストレスも溜まっている。

 

その状態で、自然治癒力に任せるのは、

無理って事よ。

 

 

人には、自然治癒力が備わっている。

 

本来は、傷ついた細胞は

毎晩、睡眠中に修復されていく。

 

身体は、自ら健康に戻そうとする。

 

 

でも、それには

しっかりと栄養素を補給して、

深い睡眠時間を確保する必要があるのよ。

 

 

 

アナタは、毎晩、しっかり眠れていますか？

 

毎晩、深い睡眠を得ていますか？

 

眠る直前までスマホを使ったり、

TVをつけっ放しで眠ろうとしたり、

足を締め付ける靴下を履いていたり、

 

深い眠りを妨げるような事を

毎日の習慣にしていませんか？

 

 

身体に、修復をして貰う為の準備も

してあげないのに、

自然治癒力に頼られても・・・

 

 

アナタの身体だって困っていますよ。

 

 

 

自然治癒力を高める為には、

まずは睡眠を見直す事！

 

毎日、深く眠れるような環境を作る事！

 

コレが基本ですよ。

 

 

 

深い睡眠を妨げる事になる、

自律神経のバランスの乱れ。

 

これを整える為には、

まず首の凝りを解消して下さいね。

 

 

 

 

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