リラクゼーション＆整体サロン睡蓮

オーナーセラピストの上田です。

 

 

ウエタ、久しぶりにゲームを
はじめました。

【あつまれどうぶつの森】

任天堂スイッチも買ったよー(笑)

このシリーズは、初期の頃
好きでやってたんよね。

双子のたぬき
つぶきちとまめきちが好き♡


無駄に話し掛けまくる(笑)

 

 

 

子育て中も寝る間を削って、

ゲームをしていたが、

ここ数年ゲームをやる気にならず

 

実は・・・
「老後の楽しみ」と称して
手づかずのゲームソフトも
あるんだよなぁ(笑)

 

やる気になった時には、

既にハードが無いかも・・・(笑)



 

で、数年ぶりのゲーム生活。

 

まぁ、目が疲れる疲れる(笑)

 

やばいね。
老眼が進みそうだわ(笑)

 

目を閉じたら治まる程度の
目の疲れなら問題ない。

 

目を閉じても、
目薬を使っても、
まだ目の奥が痛い。

頭まで痛くなってきたかも・・・

首も痛いぞ

となったら、それは眼精疲労。

 

そして、眼精疲労は
目の疲れだけじゃなくて
脳疲労のはじまり。

視覚から入った情報は、
自分が意識せずとも脳へ伝わる。

そして、その情報が必要なモノか
不要なモノじゃないのか、
瞬時に判断もしつつ記憶される。

 

パソコンのＨＤが容量オーバーに
なったらデータの整理をするよね？

それを脳は私達が眠っている間に、
やってくれている。

 

働きもんなのよねー

 

脳もたまには休ませてあげないと、
オーバーヒートしそうじゃない？

誤作動を起こしても仕方ないよね。

 

パソコンのＨＤも古くなると、
どんなにメモリーの整理をしても、
動作が遅くなったりする。

「そろそろ買い替えかなぁ」

でも、私達の脳は代わりが無い。

細胞の再生を助けて、
しっかり休ませてあげながら、
命が尽きる時まで使わないとね。

 

脳が疲弊しきってしまわないように、
脳疲労は早め早めに解消しましょう。

脳は、深い眠りに入った時にしか
細胞の修復が出来ないんだから、
毎晩出来るだけ深く眠りましょう。

しっかりと深く眠って下さいね。

 

 

 

 

 

 

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