リラクゼーション＆整体サロン睡蓮

オーナーセラピストの上田です。

 

春めいてきましたね。

関東は、桜が満開ですって？

大阪は、ぼちぼちですね。

 

 

通勤中に見掛けるお嬢様方が、
春物のお洋服に変わりました。

足元も春物の靴。

冬の間は隠していた
足首が見えてきましたよー

 

 

さて、アナタは自信を持って、
足首を出せますか？
 

ふくらはぎや膝まで
自信を持って出せますか？

 

寒い間は、ブーツ履いて
隠しまくっていた足。

分厚いタイツで誤魔化して(笑)

 

薄着になったら・・・

色々と誤魔化せないよね。

 

特に足首からふくらはぎは、
春服では見えてしまう。

 

冬の間に溜めこんだ脂肪。

冷えとむくみで消えた足首(笑)

 

しっかり動かして、
しっかりマッサージして、

くるぶしをハッキリ出して、
キュッと引き締めませんか？

 

くるぶしがハッキリ見えて、
アキレス腱が浮き出てると、
後ろから見ても足が綺麗。

 

一見、全体的には細いのに
アキレス腱が見えない人も多いよー

 

ちょっと残念な気分になる。

勝手にチェックしてるくせに(笑)

 

 

足を美しくする為には
毎日、正しくしっかり歩く事。

 

毎日、３０分歩いていても、
毎日、１時間歩いていても、

正しい足の使い方をしていないと、
残念ながら効果は薄い。

 

先日、初めてご来店のお客さまが、
 

毎日万歩計付けて歩いていたのに、
全然痩せなかったんです・・・

って言うてました。
 

その方の足首は硬くて、
頑張っても９０度が限界。

と言う事は、
自然と歩いている時には、
ほとんど足首が動いていない。

それじゃー
毎日頑張って歩いていたって、
ふくらはぎを使えていない。

 

勿体ないよねー

 

毎日頑張ってても効果が薄いと、
やる気が続かない。

「痩せたい」
「足を細くしたい」

なら、まずは正しく歩く事。

その為には、足首の柔軟性を
取り戻す事が大事ですよ。

あと、外反母趾の予防にも
正しく歩く事は大事なんでね。

【足首を柔らかく！】

心掛けて下さいねー

 

 

 

 

 

 

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