リラクゼーション＆整体サロン睡蓮

オーナーセラピストの上田です。

 

今日、めちゃめちゃ蒸し暑いですね。


ちょっと動いたら汗だく

 

でも、こんなに蒸し暑い日でも、

ガッツリ長袖を着てる人。

 

結構いてたんよね・・・

 

 

元々、暑がりで

更年期真っ最中の上田は

長袖なんて考えられない(笑)

 

 

確かに、ずっと冷房が効いてる

場所にいると冷えるけども

 

 

今年は、マスクしてるしてるから

めっちゃ暑い。

 

 

顔や頭を中心に暑い！

汗が止まらない！(笑)

 

 

マスクをしていると

熱中症になりやすいですよ。

 

って言われてますよね？

 

注意喚起されてますよね？

 

 

人の少ない場所（屋外）では

マスクを外しましょう

って発表されてるけども・・・

 

 

 

正直、外しにくくないですか？

周りの視線が痛い(笑)



で、結局マスクをつけっ放し



熱中症対策はしましょうね。
気が付いた時には遅いかも・・・



そして、本題（やっとか）

こんな蒸し暑い日でも

長袖じゃないと過ごせない。

 

冷房は苦手なの。

なんてアナタは、

極端に筋肉量が少なくて、

血液循環が悪過ぎです！

 

 

熱を生み出す為の筋肉が足りない。

全身を駆け巡る血液の勢いが無い。

 

【冷え性】

とひとくくりにされてるし、

女性は仕方ないよね。

みたいな感じになってるけども



血液循環が悪いって事は、

身体の中、末端の隅々まで

栄養素を届ける力が弱いって事。

サプリメントを飲んでいても、

化粧品を使っていても、

「あんまり効果が出ないなぁ」

は、血液循環が悪いから！

 

ちゃんと必要な場所に

必要な栄養素が届いていないから！

 

これは、年齢と共に悪くなるよー


よほどしっかり鍛えていないと、

年齢と共に筋肉量は減っていくし、

筋肉の質も低下していく。

 

そして、大事な血管。
これも老化していきます。



「夏は冷房が辛いのよね」

「上着があればいいわ」

なーんて【冷え性】を放置してると

 

 

身体の中も外も老化が進みますよー
 

 

 

 

 

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