リラクゼーション＆整体サロン睡蓮

オーナーセラピストの上田です。



 

 

首の骨は、全部で７つ

 

これは、全ての人が同じ数。

キリンだって同じなんよ。

 

 

でも、首の長さには個人差がある。

男性より女性の方が少し長いし、

女性の中でも多少の差はある。

 

昔から【首の長さは美人の証】

と言われているけど

 

実際の首の骨の長さが違う場合も

あるけれど・・・

 

大半は、

 

首や肩のコリが強過ぎて、

肩が上がって首が埋もれてる人。

 

猫背で顔が前に出てるから

短く見えてしまう人。

 

このパターンが多い。

 

あとは、前回書いたように

鎖骨が埋もれている人もね。

 

首が短く見えてしまうよ。

 

 

 

痩せ見え

小顔

を叶えたいのなら、

 

鎖骨を動かして、

首の長さを取り戻すのも必要。

 

 

 

椅子に座ってる時、

こーんな姿勢になってませんか？

 

 

 

背中全体が丸くなるんじゃなくて、

肩甲骨の上部から丸くなって、

顔がぴょこっと前に出てる。

 

首猫背状態の人、多いよー

 

 

ここ数年、特に増えた気がする。

 

 

年齢も関係無い。

 

 

ただ、改善する過程では、

年齢は関係してくるよ。

 

 

正直、筋肉だって骨だって、

加齢と共に質は低下する。

 

 

ずっと鍛えている人は違うけど、

普段なーんにもケアしてない人。

 

身体を動かす事が嫌いな人。

（ワタシだ 笑）

 

は、筋肉の質が低下してくるし、

骨だって中身がスカスカになる。

 

 

特に更年期を迎えた女性は注意！

 

女性ホルモンの分泌が止まると、

一気に骨密度が低下するよー

 

 

 

そうなると、

筋肉が解れるのに時間が掛かる。

正しい姿勢をキープ出来なくなる。

で、楽な方へ楽な方へと

身体は流れて行ってしまう。

 

 

背中が丸まって、

胸が垂れて、

お腹が出て、

お尻も垂れる。


どこかで食い止めないとね。

 

 

 

ーお知らせー
９月から火曜日+第２水曜日が

定休日に変わりました。

 

 

 

 

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