こんにちは（＾0＾）／
暖かい横浜から
ヒューマンセラピストの加藤のり子です。
いつもと同じような朝に起きて、
いつものルーティーンが約1時間、
気がつくと、私はソファーに座り、
テーブルにはコーヒーが置いてあります。
それも、半分位は飲んでいて、
そこでやっと本当に
目覚めるって感じです。
（すっごい低血圧！って感じですね）
そこで、今日はふと、
「なにも やることがな～～～い！」
と、思ったんです。
普段なら、大まかにでも
予定を入れて有ります。
例えば、午前中に買い物行って…とか、
午後にはあの仕事を片付けて…とか、
なのに、何も予定を経ててない！
と、予定を経てていない事に、
自分でビックリしてしまいました。
しかし、それも一瞬の出来事で、
（なんだ、じゃ～今日はやりたい事、
やりたい放題じゃん！）と、
気持ちを切り替えました。
何をやったと思います？
一時間のストレッチと体の揉みほぐし、
そう、テニスボールコロコロ。
そして、一時間の筋トレと
有酸素運動を午前中にして、
すっかりリラックス。
やっぱり、体を動かすと気持ちが良い。
いやいや、体を伸ばすと気持ちが良い。
実は、最近は何だかんだ時間がとれず、
やれていなかったので、ほんと久々に
気持ち良かったです。
二週間ぶりくらいかも。
窓からは光が差し込んで、暖かな日差しに
日向ぼっこ。
はっ！と我にかえり、ピクルス作り。
たまには、こんな時間の使い方も
あって良いのかも。と思いました。
つい忙しく、あれやんなきゃ、
これやんなきゃ、と次はこれ、みたいな
こなし作業が多く、自分のやりたい事を
自由にやれる時間なんて
取れませんからね。
自粛期間は
良いタイミングかもしれません。
な～んにも予定をいれず、
自由気ままに、やりたい事を
やりたいように一日過ごしてみるのも、
新たな自分と出会えるチャンスかも
しれません。
これってこんなに時間がかかるんだ！
とか、新たな発見も有るかも。
これも自分に寄り添うということ。
そこから、いろんな思いが
生まれますから。
横浜から愛
をこめて のり子でした。
