こんにちは（＾0＾）／
横浜からヒューマンセラピストの
加藤のり子です。
風の気持ち良い季節になりました。
そんな日のマイブームは、
昼間からお風呂に入ります。
最近は寒さが続いたので、
お天気がよく、気温も暖かいときに
温泉の疑似体験。
自分が最適と思える温度で、
ゆっくりと湯船に浸かります。
ボディーケアも入念にして、
入ったり出たり、ちょっと休憩したり。
ゆったりくつろいだ、お風呂上がりには、
窓を全開にして、ヨガマットの上で
大の字になってリラックス。
ほてった体を優しくクールダウン
してくれます。
もう、最高に気持ち良く
良い気分そのものです。
こんなこと、
今の時期しか出来ないですよね。
それだけで、かなりのリフレッシュに
なりますし、ヨシ！やるぞ！って
元気も出てきます。
これ、魔法を使う入り口です。
本当の温泉じゃないですが、
これだけ気持ち良いんです。
それを今、体験してる時に、
温泉に入ったつもり、行ったつもりで、
想像します。
思いっきり、リアルに妄想します。
ここは温泉旅館。
部屋からの眺め、温泉の風景、香り、
雰囲気、これから出てくる料理、など。
実際に行った場所ならリアルに
想像もしやすいと思います。
そして、その思いに気持ちを乗せて、
いつ行くのか、具体的に言います。
例えば、
（来年の○月に行くから待っててね～）
って感じで。
これ、魔法の呪文です。
すると、実際にその時に行けますから。
今、自分が体験して感じた思いに
気持ちを乗っける事が魔法をかける
ポイントとなります。
温泉だけじゃなく、いろんな事に
使えますから、どんどん魔法を
あなた自身にかけてみてくださいね。
疑似体験の魔法、楽しいですよ。
横浜から愛
をこめて のり子でした。
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