やばい、でぶ化がとまらないー。

あさのおめざは、フルーツロールケーキを半分。⇦食べるんかいー。笑

朝ごはん。

おにぎり小さめで、豆腐サラダ。

お昼ごはんは、茄子豚そうめんの時の余りに絹揚げ入れてチン。

お米はなしで。
晩ごはんは、ハンバーグと野菜の甘酢あん。

弁当用のハンバーグを多めに作っておきました。

ワインは🍷飲むけれど、お米はなしで。

蓮根は糖質高いみたいだけど、

大好きだから沢山食べちゃう。

極端なことはせずに、日々調整で、、。

大好きなスイーツも上手に？お付き合い。