こんにちは
お身体のお悩みを根本改善し、症状が酷くならないよう『予防する整体』を通じて、
10年後のあなたの美容と健康、そして良き人生をサポート致します。
整体ボディメンテナンスgoodLifeの院長 今井晶規です
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さて、
普段お仕事でデスクワークや
車の運転が多いみなさん、
いつもどんな体勢で
寝ていますか❓
【仰向け？】【横向き？】
【うつ伏せ？】
肩こり・腰痛でお悩みなら
どの体勢が良いと思います？？
正解はどれでもなく、
【どの体勢もとり続けない事】です。
日中お身体をあまり動かして
ないにもかかわらず、
寝るときも動かさないのであれば、
そりゃーお身体の不調だって感じます（＞_＜）
おそらく【寝ぞうが悪い位がちょうど良い】んです！
【いつも右肩／左肩を下にして
横向きで寝ている】なんて人は、
おそらく下になっている方の肩に
辛さを感じているはずです。
お仕事中あまり体を動かさないのに
いつも首・肩・腰などが痛む方は、
寝るときに色々と体勢を
変えてみるのが良いと思いますよ。
そんなお悩みもぜひ、
GoodLifeにご相談下さい(＠⌒ー⌒＠)ノ
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