こんにちは
ヨガ、ダイエット、ボディーメイク
インストラクターの
Keikoです♪
昨日はオンラインの母親学級
第1回目でした♪
今日のテーマは
『自分で出来る安産準備』
安産いい響き
自分が出産するまでは
安産って
楽なお産だと勝手に思っていました
安心
安全
心、全が整って安産なのかな？
色んな解釈があると思いますが
第1回目の昨日は
自己紹介♪
マタニティヨガ
安産の為にしてる事やしたい事
今の不安や悩みについて話しました♪
やはりコロナに自分がなったらどうしよう
旦那さんがなったら嫌だな
産院でコロナが出たらどうなるんだろう
そんな不安は今の妊婦さん
共通なんですね、、、
ならない為に
又、お産の時
上のお子様を預けられるように
今は実家に行かないように対策したり
ご両親も
新しいお孫さんを迎える準備として
外出自粛に
神経を使っている様子が伺えました
そんな中
新生児準備に
ガーゼやミルトン
母乳パットが品薄！
マスクや消毒液の代用品として
赤ちゃん用品にも
影響が出ている事を知りました
安心
安全
やはりあるものがないと
不安
ですよね、、、
正直私の母の世代で
母からよく聞く話しなのですが
、、、
マスクはあるけど
外出自粛でやる事がなく
マスクを手作りして
友人にプレゼントし合っている
義母からも同じ話を聞き
流行ってる様子です
、、、
そこで必要なのはガーゼ
赤ちゃん用品店で
新生児用のガーゼを買って作った
そんな話を耳にしていました
それを聞いた時には
何とも思っていませんでした
この場を借りて
もし必要以上にマスクを作る方がいたら
新生児用をわざわざ買わないでいただけたら
必要以上の不安を
抱える妊婦さんも減るのかな？
とおもうので、、、
宜しくお願い致します
m(__)m
そんなわけではありますが
安産の為に出来る事
不安は取り除けるのであれば
解消し
対策を練る
ガーゼの品薄については
ないものは仕方がないので
手拭いを切って使ったり
沐浴の時お腹には軽めのタオル
顔を洗う用は絞りやすく肌触りの良い
代用品を用意しておく
ミルトンに関しては
を参考に
よく洗う事の方が重要で
高温であらったり
乾かしたり
私なんて３人目は
助産院でのお産だったのですが
熱湯消毒だけでいい
と言われてレンチン
余談ですが
沐浴もスキナベープなし
岩塩からのただの塩
からの
オンリー湯
となりました
今じゃ当たり前のミルトンやスキナベープ
意味を理解する事で
代用品や
人によっては
使わない選択があってもいい
という事ですね
こんな世の中だからこそ
心のストレスは最小限に
悩みを吐き出す事もまた
安産の一つなのかもしれません
マタニティヨガでは
眠れなくなる妊娠後期
眠る前簡単に出来る
覚えられる
しかも
授乳による肩凝り
妊娠中の腰痛、仙腸関節痛に
非常効果的なポーズ
をして
安産に向けて
陣痛との向き合い方
捉え方
のお話をして終わりました
母親学級のお申し込みは
随時募集しております♪
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