今10週
昨日からギックリ腰の悪阻っ子です
毎日気持ち悪くて
切迫だったから家事も夫にまかせ
ゴロゴロする日々でした
ヨガもせず
身体がガタガタになるのを日々感じていたんです
前回の検診で切迫と言われず、薬もだされず
やったー
子宮の張りもわずか4週で分かった私
多少重いものをもってももぉ子宮の張りもなくなっていたので
これで残すは悪阻との戦いだけだー!
って思ってたんです
で昨日ヨガのレッスン。
最近はアジャストはいるだけで、インストラクションのみでお客様には動いていただいていたんですが
つい
ついね
本当一瞬
プランクっていう腕立て伏せの姿勢をしたんです
その時はぜーんぜん平気で
やっちゃった
なんてお客様と笑ってて
午後になって今度は0歳サークルで
赤ちゃん達が集まって
ひゃー可愛い😍
なんて。
そしたら急にですよ
急に!
あれ?立てない
おやおや?
あ!
これギックリ腰だ
懐かしい
ヤバい!
腰曲げられない
チーン
かれこれ1ヶ月寝たり歩くくらい
そりゃ筋肉衰えまくりですよ
アラフォー4人目
衰え早いんですよ
既に恥骨痛
股関節痛
仙骨痛
骨盤ガタガタです
今からこれじゃ、また歩けなくなりそうで怖い
まぁギックリ腰さんですから4日〜5日ほどの我慢
帰りは車の座席を直角にして運転
そんな時に限ってね
物を落とす
子供達迎えにいったら
荷物持ちながら
車の鍵落としちゃって🔑
大股広げてスクワット
腰を曲げずに真下へ沈み
鍵をゲット🔑
側から見たらヤバい人
帰宅後寝て夫を待ち
お風呂は入れませんでした🛁💦
切迫で吐いちゃダメだったから我慢してたけど
今度は腰を曲げられないし
腰に響きそうだし吐けないな、、、
娘達のトイレ後のお尻も拭いてあげられない💩
運良く土日
パパに任せて
いつも通り息子のお弁当だけ作り
みんなお出かけ
1人寂しく寝てました。
洗濯物畳むのも辛いけど
さすがに夫に甘え過ぎで申し訳ない、、、
長女は私のギックリ腰の真似をして
チャカしてきます
その姿が可愛い
昨日の夕飯も、今日も
ペペロンチーノを食べている
妊婦は辛いよ
ギックリつわ子でした