春が来るまでの時期は、気温やお天気に気持ちや体調も
大きく影響を受けてしまいますね。
アロマテラピーの芳香浴！上手に役立てます。
今朝は、アロマテラピーの芳香浴に精油はティートリーを選びました。
室内干しのお洗濯ものがあり、精油の香りは空気もきれいにしてくれました。
アロマテラピーの芳香浴時にディフューザーを使います。
精油の香りは、ながい間嗅いだら、少し時間をあけてみる。
そして、違う香りを嗅ぐ、こんな使い方をしています。
ディフューザーの使用は、香りが広がり快適になります。
しかし、ご家族に小学生のお子さん、高齢者の方がいらっしゃる場合は
大人の半分の精油を使うことをおすすめします。
アロマテラピーの基本の使い方から言えば
精油の敵数は、年齢、使用目的により変わります。
敵数をたくさん使ったから香りが広がり、良い というのではないので
植物の力がつまった精油は、正しく上手に使いたいですね。