６２番の練習になってお得でした

ボディバランス８６番※全レッスン同じ

３曲目の右向きのウォーリアー１は下半身の沈みが深くて凄かった！！！

事前に腹筋の説明をしつつ、参加者にも練習をするようにとのことで練習あり、少しお得でした。そして、本番では何と、インストラクターさんは立った状態で説明をしてましたね。見易かった。

ただその分、今日はツイスト無しでした。

そしてリラクゼーションは長～く時間がありました。

それにしても３曲目のエクステンドウォーリアー２と６曲目のシザーズレッグはキツイです。

もちろん全力でやりました。

終了後にストレッチエリアでストレッチしてたら、スカイフォールがBGMで流れてきて６２番の練習になってお得でした。

明日は関東より北のKONAMIは全て臨時休館とのことです。

ジム無しだな、、、