自粛が開けた今日は２本ハシゴ

日曜日は、自粛要請を素直に受け入れて、、、家でゴロゴロして大人しくしてました。

さて自粛が開けた今日は２本ハシゴ、まずは朝イチからかなり長くウォーキング。月島からスタートし、銀座、新橋、そこから南に下り東京タワーを通って、麻布、そして白金高輪まで歩きました。距離はここまでで９Ｋｍ、地下鉄で目黒に移動し、続きは目黒川沿いに大崎、そのまま大井町で全部で１２Ｋｍでした。

そして、まず１本目は、ジェクサー大井町の、ボディバランス４５分ＦＸ(本数:BB-106、その他-5、計111)に出ました。

このクラスには３回出ましたが、残念ですがこれでラスト回です。

実施したのは全部同じナンバーでした。

ヒップオープナーズでは、マーメイドポーズでしっかり胸を横の方向に向けました。

ワイドレッグフォワードホールドもしっかりおヘソから胸までピタッと床に着いて腿の裏を伸ばしました。

続いては急ぎ移動しての、ゴールドジム国立東京の、ボディバランス４５分ＳＴ(本数:BB-107、その他-5、計112)に出ました。

ここに来ることもこれでラストかなぁ。

今日はコナミの他店舗の会員さんも参加！！

参加者はたったの３人でした。

僕も、目も悪いし前の方でやらせて頂きました。

ＳＴでしたが、ボディバランスが出来る嬉しさを噛み締めながらのレッスンで、終始ニコニコしてました。※信じられないくらい汗だくでした

Ｙ字バランスはウォーキングの影響でイマイチ高く上がらず、なんとか形は作れました。

腹筋がいい感じの曲と動きなので、頑張りました。背筋も前回の反省を修正して完璧に動けました。

ジャグジーも使わせていただきスッキリしてジムをあとにしました。

そして、たぶんエックスデーが近づいてます。

水曜日か木曜日の夜から、３週間位は外に出掛けられなくなるかもしれません。ジムは対象外にして欲しい。問題が多いのは、居酒屋やクラブ、バーなのに。。。

今日は２０Ｋｍは歩かなかったけど、そこそこ歩きました。