本日のマタニティヨガ

レビューいただきました！！

 

 

 

『お産の時の骨盤のお話など色々聞かせていただいり、不安なことを聞いていただいたりして、有意義な時間をもてました。
ヨガもリフレッシュできてじんわり身体がポカポカしてきました。
またぜひ参加したいと思います！』

 

今日は、マンツーマンのレッスンでした。

ゆっくりお話できてよかったです。

産後ケアのご利用も検討してくださっているとのこと。

他のママとは交流できなかったけど、

お産にまつわるお話は、ほんとに尽きないですね～

 

 

前回のクラスには、上のお子様連れのママがレヴューを書いてくださっています。

『1人目の時に　悪阻がひどく
マタニティヨガに行けなかったので
今回　2人目で体調も落ちついてるので参加させて頂きました。凄くシンプルで
ヨガに抵抗のある私でも出来ました。
また是非　参加させて頂きたいと思います。』

 

そうなんです。

シンプルなヨガで、無理なくお家でも導入していただけますよ。

お身体を大切にされている方、

意識高いと、子育てにもつながります

 

 

 

 

 

 

 

＊先月のマタニティヨガの様子です。

 

マタニティヨガですが

肩甲骨をほぐして、産後の母乳分泌にもつなげます。

 

もちろん、分娩のときのための呼吸法

骨盤の使い方や

会陰マッサージのことについて

などなど

内容盛りだくさんです。

 

 

妊娠中からのお身体づくりは、子育てに影響しますね。

ぜひ、マタニティ期から整えておきましょう～

 

らうらうのマタニティヨガは

助産師がベビーちゃんの心音を確認してからの開始です。

毎週水曜日　14時30分スタートです。

 

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