2019年02月17日
明日は、腫瘍マーカー診断日
今日は、いつものコースに追加して沢山歩きました。
朝散歩だけで7,000歩を超えました。
・・・本日の食事内容・・・
・朝食・
目覚し一番は、白湯をコップ1杯
・おにぎり
・味噌スープ小魚いり
・白湯
・キウイ半分
・昼食・
・おにぎり
・味噌スープ小魚いり
・白湯
・キウイ半分
・夕食・
おやすみ前は、白湯一杯
本日の歩数
8460歩
yuukaihina at 11:51│Comments(0)
今日は、いつものコースに追加して沢山歩きました。
朝散歩だけで7,000歩を超えました。
・・・本日の食事内容・・・
・朝食・
目覚し一番は、白湯をコップ1杯
・おにぎり
・味噌スープ小魚いり
・白湯
・キウイ半分
・昼食・
・おにぎり
・味噌スープ小魚いり
・白湯
・キウイ半分
・夕食・
おやすみ前は、白湯一杯
本日の歩数
8460歩
じぃじぃ