歳を重ねてより美しく健康に！

の

澁谷ユリコです！

最近、衝撃的な発見をしました！

実は私、

運動嫌いだったのです！

3才からクラシックバレエを習い、

体育の成績も良かったのですが、

バレエは「芸術」で絵を描く感覚、

体育は「授業」でお勉強の感覚だった事に、

最近気付きましま！

なので、

私のエクササイズは、

いかに楽して、

簡単に健康を維持するか

が、

テーマになっております。

運動嫌いでも大丈夫！

テレビを観ながら、

寝転がって、

毎日続けられるエクササイズ。

みんなで一緒にやりたいな〜♪