いつもご訪問ありがとうございます🙇
marikoです(=^ェ^=)
今日は、カメイアリーナ仙台様で
骨盤底筋トレーニングヨガと
産後ママバランスボールエクササイズクラスでした🔴
寒いな中、ご参加頂きありがとうございます🙇
産後クラス後にママたちが、
「バランスボール欲しくなった‼️」って、言ってました😊
楽しく弾みながら妊娠中に失った筋力を少しずつ取り戻し、
肩凝りも解消に腰痛緩和、
骨盤周りの歪みも整えてくれて
リズム運動でセロトニンも分泌⤴️
そして、リフレッシュできる☀️
これやるしかないよね～✨
ありがたいことに、次回も満席キャンセル待ちとなっていります。来年度から開催回数と定員も増やすこと決定です‼️
ママさんたちと温かい時間になるよう頑張りますよぅ😆❤️
☆４月スタートの新クラスのお申し込みは、2/18～3/18です‼️
～一般向けクラス～
①ストレッチポールエクササイズ&コンディショニングヨガ
②バランスボール&ストレッチポールエクササイズ
※風邪引かぬようビタミンとってね🍊
筋肉や骨、脳のためにもバランスの良い食事を♥️
「身体はあなたの食べた物でできている」
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