１１月に受けた区民健康診断の結果を聞きに行ってきた。
昨年と大して変わらないんだけど、減り続けていた身長が３ｍｍ伸びていた！（実は姿勢を思いっきりよくして、背骨が伸びるようにした結果か？）体重は残念ながら２．２キロ増。腹囲は５ｃｍも増えていた。これは測り方にもよると思うけど。
こんなに太っていても、毎回メタボリックシンドロームには該当していないというのは不思議だけど、結構なことだ。腎機能のクレアチニンという数値が少し高い。やっぱりお水を飲まないのがいけないのかな？お茶を入れたり、コーヒーを淹れたりするのは好きなので、一日に何度も淹れるけれど、気付けばコップの中身が残ったまま冷えている。
足が攣るのも水不足というし、やっぱり意識して飲むことにしよう。
あとはLDLコレステロール（悪玉）の値が高いのでバターを使った洋菓子は控えるようにと言われた。今、ネットで検索したら、年齢により数値が違うようで、７０代なら私の数値も許容範囲内だった。この診断書の基準値という欄は既に印刷されているようなので、年齢による違いを考慮してないのではと自分に都合よく考えてみた。（笑）
最後にHBA1C（NＧＳＰ）も、この診断書の基準値は５．５％以下となっていて、私は５．９％なのだが、ネット検索すると、６．５％以下ならいいと書かれている。どっちがホント？
あとは問題なし。とにかく体重の多さからすると、こういう結果が出ることは想像のつくことなので、まずはダイエットかな？しかし、それが難しい・・・。
右目が目ヤニが出るので、帰り道にある新しい眼科に寄った。小さいけれど設備の整った病院で、院長先生という人が良くしゃべる、愛想のいい、元気な女医さんで、こちらまで気分が明るくなった。こんな人がお医者さまならいいな、とすっかり気に入った。
右目の目ヤニはコンタクトによる目の表面の傷とのことで、目薬を出してもらった。眼自体はいいので、心配ないと言われて一安心。
帰りにスーパーに寄ったところで、クロス屋さんから電話が入り、明日の予定だった娘の家のクロス補修工事を今日させてほしいとのこと。娘に連絡して、大急ぎで帰宅。今日はルイ君の帰りが早い日なので、娘とルイ君は私の家で過ごし、私が工事に立ち会うことになった。
2時半から6時半まで立ち合い、その後は娘が部屋の拭き掃除をするため、私が急いで自宅に戻り、皆の夕食の支度をした。久しぶりに鍋にして、野菜なら食べてもいいでしょう、とばかりに、お昼抜きになってしまった私はたくさん食べた。美味しかった～。
今日も忙しかったので、これからバタン、キューです。
