ダイエットで一番意識されるのは
体重を気にされることが多いかと
思いますが、
ダイエットの近道のコツは
内臓脂肪
ご自身の内臓脂肪
ご存じですか？
体重は測るけど
内臓脂肪はわからない・・。
という人も多いかと思います。
ダイエットのコツは、
体重を管理するのではなく、
内臓脂肪レベルを把握しておくと
リバウンドや停滞期の悩みから
解放されます
痩せるためには
運動も必要かと思いますが、
今、ご自身のカラダを触ってみて
太ももが冷たかったり
お腹が冷たかったり
してませんか？
その冷たさでは、
脂肪は燃焼しにくい状態
運動しても、
ご自身の持ってる燃焼の力は
弱火
冷たいお水をお鍋に入れて
ぐつぐつさせるのに時間がかかるのと同じです。
そんな、冷え切った弱火のカラダを
燃焼する体に
持っていくのが
アロマリエの
［ 体深層DETOX ］コース
どれだけ食事制限しても
運動しても、
内臓脂肪がついたままでは
皮下脂肪は落ちません。
健康の目安では
大まかに体重計で見られる
内臓脂肪レベルは10以上が
健康の害が出てくる危険な数値ですが、
美容レベルでお伝えすると
年齢、身長、関係なく
今までのサロンのお客様の
数値を見てると
内臓脂肪
1.0～2.0はしっかり細い方のレベル
2.5～3.0は普通
3.5～4.5ぽっちゃりまでではないが、ややむっちり
5.0～以上あるとしっかり太り始めてる
痩せにくい状態にあります。
3.5～4.5までがスムーズにダイエットが進みます。
5.0～以上に人はカラダが冷えてしまい
なかなか燃焼しない状態です。
こんな場合は
食事のバランス
睡眠
日々の入浴でしっかり汗を出す
お腹を冷やさない為の腹巻
足を冷やさないためのレッグウォーマー（靴下は外出時以外×）
日々の生活の中では必須です。
内臓脂肪5.0以上の人は
上記の事をしても
簡単に痩せない状態
運動しても燃焼するまで、
かなりの時間がかかります
アロマリエの［ 体深層DETOX ］コースの
キャンペーンで、徹底的に
内臓脂肪を減らして
燃焼するカラダを作りましょう