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一般的に考えられているように老廃物が溜まるから肩がこる訳ですが、老廃物が溜まるのが原因ではないので幾ら老廃物を排除しても原因は何も解決出来ていないので限が無い訳です
では老廃物が溜まる原因とは？
それはどういう状態で肩こりになるかを単純に考えてみれば分かる事
一番わかりやすいのがパソコンやスマホですね
一日中睨めっこしているとかなり首や肩が疲れます
それに比べてジョギングやウォーキングを長時間行って肩がこったという事を聞いた事がありません
同じように長時間行っているのですが何が異なるのでしょうか？
ジョギングもウォーキングも腕を振っているのでこり感の原因の老廃物が溜まる部分の肩から背中～首の後ろにかけての僧帽筋がずっと動いています
それに比べてパソコンやスマホの使用時はチカラだけは勝手に入っているのですが、全く動かない状態
つまり僧帽筋は伸び縮みする事がないのに力が抜けていない状態
要するに老廃物は作り続けられているのに動かないので流れて行かず溜まる一方って訳
同じ動かない状態で長時間行う囲碁や将棋、或いは座禅などの瞑想は僧帽筋に力が入っていないために肩がこる事はないのです
しかし肩こりのメカニズムはそんな簡単なものではありません
健康で肩がこらない人ならばパソコンを長時間使用した後は肩の力が抜けてリラックス出来るので、使用が終われば勝手に老廃物は流れて行きますが、肩こりの人は使用が終わって気持ちは仕事が終わってホッとしてもカラダはずっとパソコンと睨みっこしている状態のままなのです
つまりカラダが僧帽筋に力が入って緊張している状態が生き残って行くために必要だと勝手に学習してしまっているので、24時間僧帽筋の緊張が取れなくなってしまっています
ですから幾ら睡眠をとっても老廃物ははずっと溜まったまま
それが肩こり症という訳
要するに自分で肩や首の緊張が取れなくなってしまっているのです
ですから原因が分からないままに幾ら老廃物をチカラで揉んで流したところでその場限りの対処療法なのです
肩や首の緊張の取り方は次回のブログで・・・
