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身体と上手く付き合えていますか?



こんばんは。
KSTカイロプラクティック院の白井です。

身体の調子はね、
痛いとか痛くないとか
辛いとか辛くないとか
だるいとかだるくないとか

そんなことでわかるものじゃないの。
痛いとか辛いというのは
身体のSOSサインで
我慢を積み重ねすぎて
爆発したものなの。

だから、
身体の不調の始まりは
痛みもないし、辛くもないし
もちろん、だるくもならないんてす。

というより感じにくくて
わからないだけだから
見過ごすことが多いんです。

自分が大丈夫なら
身体も大丈夫って思っているかも
しれないけど、 

身体は24時間1秒も休みなく
働き続けているから
普段からケアをしてあげることが
大切なの。

そして、
身体と向き合い
朝起きたら身体と会話をすること!

ちなみに私は1日3回以上は身体とお話しします。

朝は、調子はどう?から始まり、
今日も1日よろしくね。と話します。

お昼頃、午前は忙しかったよね。
午後から〇〇だからがんばろうね。
そして夕方にあと少しだよ。
乗りきれるかい?今日は早く
休めるようにするね!
みたいな会話をします。

寝る前には必ず今日も1日お疲れ様でした。
1日ありがとね。明日もよろしくね。
おやすみなさい。
と声をかけて寝るようにしています。

これも私流のケアの一環です。
だって身体が動いてくれなかったら
仕事も遊びもできないからね。

あとは、体操したり栄養を補給したり
して身体を整えてあげると、
身体の調子を上手くコントロール
できるようになって不調か減ります。

万が一、SOSサインが出てきた場合は、
より会話を大切にして
ケアもいつもよりも時間を作って
行うことが何よりも大切なのです。





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KSTカイロプラクティック院
053-523-2820


骨盤と背骨を整える。 KSTカイロプラクティック院
浜松市浜名区細江町気賀1714-1 花水木101号室
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<営業時間>9:00~20:00
※研修や出張などの都合により休院となる場合がございます。 
<施術メニュー>
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  カイロプラクティック 5,000円
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  ドライヘッドスパ   3,000円
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店舗情報

店名

KSTカイロプラクティック院

住所

〒431-1305
静岡県浜松市浜名区細江町気賀1714-1
花水木101号室

TEL

0535232820

営業時間

9:00~20:00

定休日

月曜日

URL

https://kstchiro.hamazo.tv

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浜松市浜名区細江町気賀にある美しい 姿勢と健康と予防を追究した カイロプラクティック院です。 腰痛・肩こり・頭痛だけでなく その他の慢性的な痛みや辛さ でお悩みの方はご相談ください。 また、美肌エキスパートの資格から お肌の悩みにも対応しています。 健康指導を続けて21年目 皆様の健康を願い サポートさせていただいています。 地域の健康を願い 院内での活動以外にも 施術会・健康講座などの 院外活動も積極的に 行っています。 ※企業・自治会・サークル  学校・部活・PTA・チーム  などの団体様を対象とした  施術会・講座も承っています。 ≪予約・お問い合わせ≫ 053-523-2820

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