ラベンダー。
紫一色のラベンダー畑が、真っ先に頭に浮かびますよね。
植物名：ラベンダー
科名：シソ科
種類：常緑低木
エッセンシャルオイルは・・・
抽出部位：花と葉
製造法：水蒸気蒸留法
揮発度：ミドルノート
おもな作用：強壮、抗炎症、抗菌、鎮静
ラベンダーは、ウッディーで、軽く甘さのある香りがします。
ラベンダーは、ハーブの万能選手で、鎮静・抗ウイルス・細胞成長促進など、いろいろな特性があります。
風邪の予防に・・・
ディフューザーを使って、ラベンダーの香りを部屋の中に広げ、喉を潤します。
眠れないときに・・・
天然塩大さじ２とラベンダー液３～５滴を浴槽のお湯に入れ入浴すると、心がリラックスし、良い睡眠に入ることができます。
筋肉痛の緩和に・・・
洗面器に熱湯を入れ、ラベンダー液１～３滴を落として、タオルにひたし、絞り、痛む部分に当て、筋肉のこわばりを緩めます。
そのいずれもが、バランスを失った心身の状態を改善して、健康な状態に戻すためのパワーになります。
ハーブの効果効用、これからもどんどん更新していきたいと思います＾＾
