こんばんは
7月のオンラインヨガスケジュールです。
夏のエネルギーは「生長」であり「炎上」。
「熱エネルギー」とどう調和していくかがポイントです。
ヨガクラスではそのあたりをテーマにアーサナ、呼吸、瞑想を行っていきます。
夏のヨガの練習を充実させていきましょう。
お楽しみに！
〜スタジオレギュラークラス〜
※ご予約は、スタジオ（HimalayanYogshala）のホームページからお願いします。
毎週日曜日 10:30〜11:30
「陰陽ヨガ」
陰陽五行に基づいたアーサナクラスです。
前半はしっかりと身体を動かし、後半は動きの少ないポーズでより繊細に内側に意識を向けていきます。
陽の力強さ、陰の静けさを味わいましょう。
〜明菜のオンラインヨガレッスン〜
7月1日（水） 10:00〜、18:00〜
7月5日（日） 13:00〜
7月8日（水） 10:00〜、18:00〜
7月12日（日） 13:00〜
7月15日（水） 10:00〜、18:00〜
7月19日（日） 13:00〜
7月22日（水） 10:00〜、18:00〜
7月26日（日） 13:00〜
7月29日（水） 10:00〜、18:00〜
・zoomを使ったレッスンになります。受講前までにダウンロードをお願いいたします。
・オールレベルです。初心者歓迎します。初めてヨガを始める方も気軽にご連絡ください。
・全てのクラスがマタニティ対応です。妊婦さんも安心してご予約ください。
（参加は安定期に入ってからお願い致します。）
・お一人でも予約があれば催行します。前日までにメールでご連絡ください。
・スマホでも受講できますが、ポーズの見やすさ、音声の聞き取り具合などからパソコンでの受講をおすすめします。
・60分1,000円（税込）です。PayPayでのお支払いをお願いしています。
（銀行振込も可能です。その旨ご連絡ください。）
・ひとつの画面で複数人の参加はできますが、参加費は人数分をお願い致します。
（お子様の参加は無料です。）
ご予約は、
akina.yoga202@gmail.com
までお願い致します。
