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脱・自己犠牲!

人生を楽しく優しく進化させる

ドリームスタイルトレーナー

矢田みどりです。

 




 猫背改善エクササイズ

 

今日からリールを

リニューアルしてみましたよ~!

 

スキマ時間にできる

簡単エクササイズのご紹介です♪

 

 

一つの動作で、効果は無限大

家事や仕事の合間にも

おススメです

 



 

挑戦したい人は『💪』コメントしてね!
後から挑戦するなら『保存』がおすすめ
 



【ライルスタイル×エクササイズ】

 
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◇心姿体3方向にアプローチ!

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