可動域が広がりました！

皆さま　おはようございます！

ドリームスタイルインストラクター

矢田みどりです。

先日　私の大切なママ友が

四十肩でお困り、とのことで

ストレッチをお伝えしました。

私のアドバイスを　素直に聞いて下さり

１日５分間　ご自宅で

ストレッチをされています。

お伝えしたのは　１週間ほど前ですが

既に効果が表れてきたそうです。

始めた瞬間から

『メリメリ』っと音を立てるように

胸が広がり、気持ちがとても良い

とのことです。

まるで

健康への扉が開いたようですね。

左腕が上がらなかったそうですが

可動域が　徐々に広がっています。

また　左手で

窓を開けれなかったそうですが

今では左手で開けれるそうです。

良い方向に向かって

私も自分のことのように　

うれしく思います。

主婦の方ですと　

洗濯物を干す、という家事で

両腕が上がらないことは苦痛を感じます。

生活に支障をきたす前に

是非ストレッチを

日常に取り入れてくださいね。

現在　愛知県小牧市の

市民企画講座【ドリーム☆エクササイズ】

絶賛好評募集中です。

夢と健康の扉を

是非ご自身の勇気とパワーで

開けてください。

楽しみにしています