ドリームスタイルインストラクター
矢田みどりです。
只今 ヨガを絶賛練習中です。笑
ヨガには
それぞれのポーズに名前があり
自然や動物が多くあります。
木のポーズ
山のポーズ
猫のポーズ など
親しみやすさも魅力の1つですが
ポーズでは『胸を広げる』
を意識します。
胸を広げることで
リラックスをし
呼吸がしやすくなります。
日常では『前かがみ』で
作業することが多いですね。
これまで姿勢をしていましたが
ここにも共通点がありました。
胸を広げて、心も広げて
新鮮な空気を取り入れて
スタミナアップ！
年末の忙しい時期も
胸を広げて、乗り切りますよ
ドリームスタイルインストラクター
矢田みどり
【ドリームエクササイズ】
って、何だろう？ ➡ コチラ
お問い合わせ先
https://ws.formzu.net/fgen/S80202440/
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【ドリーム☆エクササイズ】
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◆日程 金曜日
午前10時～、午後13時～ 90分間
◆場所 愛知県小牧市
出張レッスン承ります
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