身長151cm♡
ドリームインストラクター
矢田みどりです。
46歳誕生日に向けて
絶賛ダイエット実践中！
本日(5/27) あさイチ身体測定
体重 44.60kg
体脂肪率 21.7%
体内年齢 31歳
プールに入る日は
メイクが薄くなります。
ガッツリメイクでは
落としにくいので。
ベビースイミングには
3組の親子さんに
ご来館して頂きました。
２ヶ月近く休業だったので
みんなお水怖がらないかな？
心配していましたが
変わらず元気でしたよ。
体が覚えているんですね。
そして、次の日には
他の主婦インストラクターと
プールサイドで再開しました。
／
体型変わらないね～
＼
と言ってもらえました。
プロの目は厳しいですからね。
そう言ってもらえて、一安心。
ステイホーム生活では
体重が増えました。
ある程度は仕方ないこと。
ここで激変してたら
どうした？って
ことになりますから。
もっと、信じていい。
体が覚えているから。
これから、もっと良くなる！ともね。
張り切りすぎて
ギックリ腰なりかけ。汗
体と相談しながら
賢くダイエットします♡
ドリームインストラクター
矢田みどり
【ドリームエクササイズ】
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お問い合わせ先
https://ws.formzu.net/fgen/S80202440/
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