ドリームインストラクター
矢田みどりです。
身長151cm 46歳誕生日に
／
私史上、最高の私になる
＼
ダイエット絶賛実施中！
本日(5/30)朝イチ身体測定
体重 43.15kg
体脂肪率 20.1%
筋肉量 32.60kg
体内年齢 30歳
数年間
不用品を放置していた
自宅のベランダ
入らないものは処分して
デッキブラシで擦り
キレイにしたら
一番のお気に入り場所になりました。
陽が当たる場所で
コーヒーブレイク
すごく、いい時間を過ごせています。
おしゃれなカフェより
落ち着きます。
マフィンを焼いたけど
写真だけ撮って
食べずに済んだ！笑
ハワイで買ったモービルは
台風が来るぞ！といって
昨年秋から外したままでした。
風がないから回らないけど
電池を入れてモーターで回る。
時間に、心に
ゆとりが なさ過ぎたわ。
ゆとりを作ることで
自分を好きになること
が、できます。
この調子で
ダイエットも大成功しますよ！
毎日ドリームボードを
ぼんやり眺める。
これが私の夢の叶え方です。
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健康的な美ボディには『心・姿・体』の
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