あなたは食事をする時、

 

どんな風に食べていますか?

 

何かをしながら?

 

誰かと話しながら?

 

 

それはそれでいいでしょう。

 

しかし、

ごはんの味をしっかり感じていますか?

 

 

あなたが取る食事は、

 

あなたの身体の一部になります。

 

 

味わい、それに感動しながら、

 

食事をすることを意識してみてくださいね。

 

 

味といっしょに、

 

じんわり心があたたかくなるでしょう。

 

 

 

今日もラッキーでハッピーな一日を!

いつもありがとう♡