【令和2年12月度 ラントレ】
〇1日(火) 11kmjog(av428)+流し×2
〇2日(水) 7kmリカバリーjog(av649)
〇3日(木) Rest
〇4日(金) 11kmjog(av423)+流し×2
〇5日(土) 9kmjog(av409)
〇6日(日) 7kmリカバリーjog(av614)
〇7日(月) Rest
〇8日(火) 11kmjog(av430)+流し×2
〇9日(水) Rest
〇10日(木) Rest
〇11日(金) 11kmjog(av429)+流し×2
〇12日(土) 12kmリカバリーjog(av602)
〇13日(日) Rest
〇14日(月) Rest
〇15日(火) Rest
〇16日(水) 10kmjog(av427)+流し×2
〇17日(木) Rest
〇18日(金) Rest
〇19日(土) 7kmリカバリーjog(av646)
〇20日(日) Rest
〇21日(月) Rest
〇22日(火) Rest
〇23日(水) 10kmjog(av415)+流し×2
〇24日(木) Rest
〇25日(金) 7kmリカバリーjog(av638)
〇26日(土) Rest
〇27日(日) 3kmjog(av431)
〇28日(月) Rest
〇29日(火) 10kmjog(av415)+流し×2
〇30日(水) Rest
〇31日(木) Rest
◎月間走行距離 125km
【令和3年1月度 ラントレ】
〇1日(金)~4日(月) Rest
〇5日(火) 9kmjog(av516)
〇6日(水) 6kmjog(av648)
〇7日(木)~11日(月) Rest
〇12日(火) 6kmjog(av616)
〇13日(水)~14日(木) Rest
〇15日(金) 10kmjog(av448)+流し×2
〇16日(土) 6kmリカバリーjog(av624)
〇17日(日)~23日(金) Rest
〇24日(日) 10kmjog(av503)+流し×2
〇25日(月)~29日(金) Rest
〇30日(土) 5kmjog(av426)+流し×2
〇31日(日) Rest
◎月間走行距離 52km
【令和3年2月度 ラントレ】
〇1日(月)~5日(金) Rest
〇6日(土) 10kmjog(av438)
〇7日(日)~12日(金) Rest
〇13日(土) 10kmjog(av434)
〇14日(日)~19日(金) Rest
〇20日(土) 10kmjog(av422)
〇21日(日)~28日(日) Rest
◎月間走行距離 30km
【令和3年3月度 ラントレ】
〇1日(月)~5日(金) Rest
〇6日(土) 8kmjog(av516)
〇7日(日)~12日(金) Rest
〇13日(土) 10kmjog(av452)
〇14日(日)~26日(金) Rest
〇27日(土) 8kmjog(av454)
〇28日(日)~31日(水) Rest
◎月間走行距離 25km
【令和3年4月度 ラントレ】
〇1日(木)~2日(金) Rest
〇3日(土) 7kmjog(av545)
〇4日(日)~16日(金) Rest
〇17日(土) 6kmjog(av542)
〇18日(日)~23日(金) Rest
〇24日(土) 11kmjog(av455)+流し×2
〇25日(日) 6kmリカバリーjog(av627)
〇26日(月) Rest
〇27日(火) 9kmjog(av529)
〇28日(水)~30日(金) Rest
◎月間走行距離 40km
【令和3年5月度 ラントレ】
〇1日(土)~3日(月) Rest
〇4日(火) 10kmjog(av445)
〇5日(水)~7日(金) Rest
〇8日(土) 7kmjog(av611)
〇9日(日)~14日(金) Rest
〇15日(土) 8kmjog(av502)
〇16日(日)~22日(土) Rest
〇23日(日) 9kmjog(av531)
〇24日(月)~28日(金) Rest
〇29日(土) 7kmjog(av603)
〇30日(日)~31日(月) Rest
◎月間走行距離 45km
【令和3年6月度 ラントレ】
〇1日(火)~4日(金) Rest
〇5日(土) 2kmjog(av707)
〇6日(日)~11日(金) Rest
〇12日(土) 7kmjog(av556)
〇13日(日)~18日(金) Rest
〇19日(土) 10kmjog(av544)
〇20日(日)~25日(金) Rest
〇26日(土) 11kmjog(av512)
〇27日(日) 10kmjog(av541)
〇28日(月)~29日(火) Rest
〇30日(水) 8kmjog(av613)
◎月間走行距離 50km
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