どうも、Katsutoshiiiです！！
今朝は６時前に起床して
白湯を飲んでストレッチして
猫に餌やって、トイレ行って
６時半位に出走！！
いつもの朝のルーティーンで
１１kmjog(av440)+流し×２です。
走り終わったら滝汗・・・
明日からの本格的な夏は
朝jogでも暑さがキツいだろうなぁ
とりあえず、梅雨も終わったので
９月のMMPに向けて
トレイル練を始めようと
思います！！！！
先日も、トレイル玄人の方が
トレイルラン中に事故で
亡くなったというニュースをみて
梅雨時期は山を走るのは
止めとこうと思い、
走ってませんでした・・・
まだまだ僕なんて、トレイルは
経験が浅いからですね・・・
コロナも第２波の気配で
大会も開催されるか
分からないですが
しっかり準備はして、
怪我しない様に週末は
トレイル練やります！
【7月29日（水） ラントレ】
〇11kmjog(av440)+流し×2
◎月間走行距離 １７３ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６１ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！