どうも、Katsutoshiiiです！！
今朝はゆったり疲労抜きの
10kmｊｏｇ+流す×２です！
明日はロングｊｏｇします！！
距離不足で、フルを走る
脚が全然出来ていないので
11月1日のフルレースまで
あと１ヶ月しかないので
脚作りメインでjogしていこうと
思います！！
普段もｊｏｇしかして無いですが・・・
【9月25日（金） ラントレ】
〇10kmjog(av509）+流し×２
◎月間走行距離 １８９ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６１ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！