どうも、Katsutoshiiiです！！
体調がやっと回復して、今朝は
通常11kmjog(av415)+流し×2を走りました！！
走って無かったんで、脚が
めっちゃ軽かったです！！
今季はもうレースが無いけど、
２月くらいに、1人マラソンやろうかなぁ
って思ってます！！
やっぱりなんか目標が無いと
ラントレも適当になってしまうし
１２月からまた、
マラソン練習始めます！！
【11月25日（水） ラントレ】
〇11kmjog(av415)+流し×2
◎月間走行距離 １３７ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６１ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！