どうも、Katsutoshiiiです！！
今朝も通常11kmjog(av423)+流し×2です。
リカバリーjogしかやってません・・・
そろそろ、ロング走とか、
テンポ走とかやらないとなぁ
今日は日本選手権の
長距離種目があるみたいですねぇ
大迫選手も、5000mと
10000ｍにエントリーしてるとか
来年の東京オリンピックに向けて
トラック種目も注目ですねぇ
明後日は、福岡国際マラソンも
エリートだけでの開催で
服部選手の欠場は
残念ですが・・・
週末は楽しめそうです！
【12月4日（金） ラントレ】
〇11kmjog(av423)+流し×2
◎月間走行距離 ２９ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６１ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！