産後の薄毛の原因は？
妊娠から出産を経て女性の身体は大きく変化し、
頭皮や髪の毛にも様々な影響があります。
産後は特に抜け毛や薄毛で悩まされやすく、
その原因を以下では幾つか挙げてみました。
・妊娠中に増加した女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンが減り、
毛髪の成長を維持できずに抜け毛が増える
・出産による骨盤の歪みで全身の血行不良を引き起こし、
毛母細胞へと行き渡る栄養素の量が減少する
・赤ちゃんに合わせた生活を送ることで食生活の乱れや睡眠不足に陥っている
・慣れない子育てを続けて精神的なストレスが溜まり、
毛細血管の流れが悪くなっている
このように様々な原因が絡まり合い、
抜け毛が増えて薄毛が進行するのが特徴です。
出産後の女性に見られる薄毛は産後脱毛症（分娩後脱毛症）と呼ばれており、
引き起こされる症状には個人差があります。
・一時的に抜け毛の本数が多くなった
・髪の毛が痩せ細った
・フケやかゆみが見られるようになった
どれもホルモンバランスの変化が大きく関わっていて、
経産婦の7割が経験しているので仕方がありません。
産後の薄毛に適した対策方法をチェック！
一時的な症状とは言っても、
女性であれば減り行く髪の毛をジっと眺めているのは辛いはずです。
そこで、産後の薄毛に適した対策方法を幾つかご紹介しているので、
大事な髪の毛を守るためにも毎日の生活の中で実践してみてください。
産後の女性に効果的なベルタ育毛剤を使う
産後の抜け毛や薄毛で悩んでいる方には、
女性におすすめのベルタ育毛剤の使用が良いと思います。
ベルタ育毛剤は数多くの製品の中でも、
産後の脱毛や薄毛に効果があるとして厚生労働省に認められました。
・出産してから洗髪後の排水溝に詰まる髪の毛の量が多くなった
・全体的に頭皮のボリュームが低下した
・生え際の抜け毛が目立って分け目への視線を感じる
このような悩みを抱えている女性にピッタリの育毛剤で、
モニターの実感率も驚きの98％という数値を残しています。
他の女性用育毛剤と異なり、
ベルタ育毛剤のメリットやおすすめポイントについて見ていきましょう。
・56種類の育毛成分や頭皮ケア成分が99.9％にまで濃縮されている
・女性ホルモンのエストロゲンと似た働きを持つヒオウギエキスや大豆たん白水解物を含んでいる
・ナノ化技術によって毛穴の奥にまで有効成分が浸透するように作られている
・天然由来成分で構成されていて鉱物油や香料を使わない安心の無添加処方
・抜け毛や薄毛で悩む女性のためにBELTA社員スタッフがお客様をサポートしている
産後の抜け毛や薄毛はあくまでも一時的な症状で、
出産してから時間が経過すれば自然と落ち着いてきます。
しかし、6ヵ月～8ヵ月が経過しても抜け毛が止まらず、
頭皮環境が乱れている場合は長期化しないように
ベルタ育毛剤を使って対策すべきです。
初めて育毛剤を使ってケアを行う女性のために、
ベルタ育毛剤では90日間の返金保証制度が用意されています。
自分の肌質に合うのかどうか確かめられるので、
気軽にベルタ育毛剤を使ってみてください。
ベルタ育毛剤は定期便パックがおすすめ！
ベルタ育毛剤を購入して産後の薄毛対策を行うに当たり、
単品ではなく定期便パックの購入がおすすめです。
長く使い続けたい女性のために定期便パックが用意されており、
どんなメリットがあるのか見ていきましょう。
・初回に限り50％OFFの3,980円で購入できる
・2回目以降の注文もお得な価格で購入できる
・全国どこに住んでいても送料が無料
・頭皮ケア美容成分を含むクレンジング剤がセットになる
・「女性のための育毛講座Vol.1～10」が無料プレゼントされる
・いちいちネット上で注文しなくても決められた日に届けてくれる
単品で購入するよりも圧倒的にお得なのがお分かり頂けるはずです。
それに、ベルタ育毛剤に限らず
女性用育毛剤を使って数日間で髪の毛が生えてくるような効果は特にありません。
ある程度の期間は継続して使い続けなければならず、
ベルタ育毛剤の定期便パックへと加入しても損はないのです。
毎日の地道なケアで産後の薄毛の対策に繋がるので、
頭皮や髪の毛をより良い状態で保つサポートとして一度使ってみてください。
抜け毛や薄毛に良い食べ物を食べる
食生活の乱れを改善して、
バランス良く栄養素を摂取するのは産後の抜け毛や薄毛の対策として欠かせません。
産後は母乳を作るためにママの身体には栄養素が足りなくなり、
完全母乳で育てている女性ほど栄養不足が原因で薄毛を引き起こしやすくなります。
以下では、どのような食べ物を食べれば良いのか幾つか挙げてみました。
・植物性タンパク質とエストロゲンと似た働きをするイソフラボンが含まれた大豆製品
・良質なタンパク質と頭皮環境を整えるビタミンB群が配合されたマグロやカツオなど青魚
・新陳代謝を高め、髪の毛の生え変わりをサポートするビタミンやミネラルを含む海藻類
・タンパク質を髪の毛へと構成する際に必須の亜鉛が含まれた牡蠣やウナギ
どれか一つの食べ物だけを食べていれば良いわけではありません。
どの栄養素も髪の毛を成長させたり
頭皮環境を整えたりする際に欠かせないので、
産後の薄毛対策にはバランスを意識すべきです。
睡眠不足に注意する
産後の女性は赤ちゃんに合わせた生活を送らなければならず、
夜泣きへの対処で知らず知らずのうちに睡眠不足で悩まされやすくなります。
睡眠中には髪の毛に欠かせない成長ホルモンが分泌されており、
それが滞ると抜け毛や薄毛の原因に繋がるのです。
そこで、
睡眠不足を解消するために以下の方法を実践してみましょう。
・赤ちゃんと一緒に昼寝をして身体を休める
・ゆっくり眠りたい時は旦那さんに子守りをお願いする
・「寝室環境を整える」「アロマを焚く」など短い時間でも睡眠の質を高める
・布団に入る前にストレッチで身体を軽く動かす
毎日8時間の睡眠をとるのは難しいとしても、
良質な睡眠を得られるように質を高めるのは
結果的に髪の毛へと良い影響が加わります。
血行不良を改善する
血行不良の状態が続くと頭皮の毛母細胞へと行き渡る栄養素の量が減少し、
成長が滞って薄毛が進行します。
産後の女性は骨盤の歪みによって
ただでさえ血行不良が引き起こされやすいので、
血液の流れを促す対策を行いましょう。
・育毛剤をただ塗布するのではなく同時に頭皮マッサージを行う
・ツボ刺激や半身浴で冷え性を解消する（身体の冷えは血行不良の大きな原因）
・ウォーキングやスクワットなど産後でも身体に負担の加わらない運動やエクササイズを行う
・自分の趣味や好きなことに費やす時間を増やしてストレスを発散する
・ブルーベリーやスコルジニンなど血行を改善する成分を含むサプリを飲む
短期間で変化が起こることはありませんが、
運動や半身浴は薄毛の対策だけではなく
冷え性の解消にも繋がります。
健康体の維持のサポートにもなるので、
複数の方法を組み合わせて産後の血行不良を予防してみてください。
ベルタ育毛剤であのころの髪に戻しませんか？
