こんにちは、ご訪問頂きまして本当にありがとうございます
はじめました
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「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型！あなたの見た目は確実に変わります！！
をお伝えする、ウォーキングコンシェルジュのアイイスト（iest）のCHIEKOです。
こちらのアメーバブログでは動画もアップ出来る為、
【美姿勢・美ウォーキング】を目で見て実感して頂きます
本日は
60代のお客様の動画を見ていただきますよ〜。
4回目レッスンです。
美姿勢を意識するようになって
1日の中で数回・数分でも思い出す事が
1番大事です。
まず！美姿勢プラス
腕〜肩甲骨〜背中です。
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後半は
美ウォーキングを
よりレベルアップする為に！
下半身を中心に身体に叩き込みました。
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日常が美ウォーキングなら
筋肉君❤️もお洋服❤️も喜びます。
力を抜いて…でも
筋肉は使う☺︎
次回の５回目レッスンは年明けです
次は❤️
ヒール👠とスカートも追加して２人でエレガント目指します。
はじめました
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