もう5回目なんだというあっという間さで！マクロビオティック初級編

 

☆12月講座まとめ☆

https://ameblo.jp/okaseifoods/entry-12529981186.html

 

☆1月講座まとめ☆

https://ameblo.jp/okaseifoods/entry-12539825464.html

 

 

マクロビオティック初級編5回目

後半はマクロビオティック陰陽後編

自分自身の判断力をつける為の陰陽をお伝えしております！

 

もう5回目なんだというあっという間さで

最終回の基本食にむけて陰陽をまとめていきます

 

健康に近づくということは

自分自身で考えて判断する・選んでいくからこそ身体の調子が整っていく

その為に必要なのは《考え方》でその為のツールが《陰陽》

《判断力》をつけるためなんですよね～

 

食べるものを選んでいくことも判断力

季節や体調に合わせていくことも判断力

どうやって調理していくかも判断力

何を着るかも判断力

どんな風に自分を整えるかも判断力

 

前回の復習もしつつ

食べるものが身体を作るということは心も作っているということ

何を食べるかで心も変わってくることも私自身の経験からお話したり

（全然違いますねと言われますよ）

 

一見難しいと思える陰陽も

実は皆さん自然と考えていることにも気づかれることも

知らないよりは知ってると面白いことなんですよね

 

講座後のランチは5回目は遊び心をいれるようにしていまして

（6回目が1番地味なご飯になるから！）←結果そうでもないんですけど

 

今回は初の鍋でした！

 

 

 

野菜・きのこ・豆腐をたっぷり塩麹ベースでさっぱりと

野菜だけでも美味しい！！たっぷり食べられると好評でよかった～

つい肉や魚を入れたくなるけれど入れなくていいな～という発見の多い鍋となりました

 

鍋には〆が欲しいよねと思って…玄米ご飯とハトムギで雑炊を

目の前でお作りしていたらリゾットみたい～って皆さんでテンション上がり

つい卵を入れたくなるけど入れずに…こちらもあっという間に完食でした♪

意外とあっという間だと言ってくださる全6回の講座です♪

 

《料理をしない料理教室》ですので、どなたでもご参加可能です

料理教室が苦手な方・お仕事帰りの方・男性の参加も増えております！！お子様連れで受講される方もいらっしゃいます

 

そろそろタイミングかもしれないですよ〜

皆さんにとって何かが変わる3ヶ月になりますように！

1月からスタートします～

4クラスの中でも次回以降でも振替しながら半年～1年以上かけて通っていらっしゃる方も多いです

マイペース大歓迎♪

 

料理が苦手な方ほど変化あるかもね〜

 

初級編全6回

3世代の健康を守り

自分らしく生きるためのマクロビオティック

詳細はこちら

 

 

 

 

①マクロビオティックの基本編　1-3月レポ 4-6月レポ　7月-9月レポ
②スーパーで選べる見分ける調味料講座・前編　1-3月レポ　4-6月レポ　7月-9月レポ
③スーパーで選べる見分ける調味料講座・後編　1-3月レポ　4月-6月レポ　7月-9月レポ
④マクロビオティック陰陽・前編　1月-3月レポ　4月-6月レポ　7月-9月レポ
⑤マクロビオティック陰陽・後編　1月-3月レポ　4月-6月レポ　7月-9月レポ
⑥基本食について（玄米の炊き方、味噌汁など）1月-3月レポ 4-6月レポ 7月-9月レポ

 

基本は前半講義、後半一部料理デモ（料理をしない料理教室）の3時間となります！

お食事は全ての回についており、そのアレンジを家で実践される方が多いんですよ〜

 

【2020年1月-3月クラス】

《金曜昼》

①1月17日（金）②1月31日（金）③2月14日（金）

④2月28日（金）⑤3月13日（金）⑥3月27日（金）

　

《土曜昼》

①1月18日（土）②2月1日（土）③2月15日（土）

④2月29日（土）⑤3月14日（土）⑥3月28日（土）

 

《日曜昼》

①1月19日（日）②2月2日（日）③2月16日（日）

④3月1日（日）⑤3月15日（日）⑥3月29日（日）

 

《月曜昼》

①1月20日（月）②2月3日（月）③2月17日（月）

④3月2日（月）⑤3月16日（月）⑥3月30日（月）

 

 

【参加費】
44000円（税込・テキスト・食事・講師おすすめ調味料込み）
※事前口座振込orクレジットカード決済可能です

分割払いもご相談ください

 

☆☆振替・途中参加可能ですのでご相談ください☆☆

期間内の他クラス（金・土・日・月）と

次回以降同じ回にて振替可能です。

半年〜1年以上かけて通われている方いらっしゃいますよ！

単発受講も可能です。（各回8000円）
※材料手配の関係上、開催3日前よりキャンセル料が発生いたします。(参加費全額) 

 

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【お申し込み】
申し込みフォームからお申し込みください。
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ではまた！

郷土マクロビアン　岡　里美