幸せ恋愛・結婚心理カウンセラーの
たかはしちほです。
「どうせネガティブなわたしは嫌われる」
「どうせわたしはネガティブだから嫌われるんだ」
と思っていると、
じつは自分でわざわざ、
ネガティブな気持ちになりにいってしまいます。
自覚はなくても、無意識でも、
「ネガティブだからダメなんだよ」
と、言ってもらえそうな出来事を起こしてしまう。
でもなかなか言われない。。
「大丈夫だよ」って言われちゃう。
「わたしはネガティブだから嫌われるはずなのに、
受け入れられたり
優しくされたりするなんておかしい・・！
もっとネガティブをぶつければ、、
怒ってくれるよね！
嫌ってくれるよね！
そしたら、ああやっぱりわたしはネガティブだから
ダメなんだって思えるのにー！」
・・・これを１人コントと言います。
わたしもずっとこんな感じでした。
「わたしのこと嫌いなんでしょ？
わたしこと捨てるんでしょ？」
こんなオーラを放っていたと思う。
たとえ悪いことであっても
人は自分の「仮説」に合った
「答え」を探してしまうものなんです。
じゃあどうしたらそんな
１人コントを抜け出せるか、というと。
ネガティブな自分を許してあげることです。
「こんな自分はダメだ」と思っている部分を
自分が大切にしてあげる。
それでもいいよ。って。
そしてその上で、
いままで
「嫌われたくなくてしていたことをやめて、
嫌われたくなくてしていなかったことをする。」
つまり「いままでの逆をする」。
そうすれば現実も真逆に変わっていきます。
本当は、
「ネガティブでもいい！」どころじゃなく
ネガティブもあなたの魅力だから。
どんなあなたも、あなただから愛される。
そのことに気づくために
悩みや問題が起きているんです。
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