医師兼看護師兼栄養士兼…本職はヘルパーの妻の“叱咤激励”語録

きょうの妻はトレーナー。

(電動草刈り機を持っての草刈りで、後遺症でただでさえバンバンに固まっている右首肩とその周辺がさらに硬くなってしまった)

「はい、腕を上げて、回して10回。前に10回回したら、逆に後ろに10回。イチ、二、サン…。右腕か終わったら左腕。終わったら両腕一緒に回す」

(右腕は首肩の硬直でどうしても真っすぐに上がらない。斜めにしか上がらない腕を回す。痛い。首肩の筋肉ががギリギリ鳴る)

「そう、そう。肩が少し楽にならない?そんなにすぐにならないか」
「あ、そんなにやらない。いっぺんにやってもダメ。毎日少しずつやるのが大事」

(おっしゃる通り。『継続は力なり』ですね)


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