Go The Distance!

Lumina Club朝スイム再開！



1ヶ月ぶりのスイムヾ(＾v＾)k
三種の中では最も苦手
どちらかと言えば二の次にしていたスイムでしたが
これほど泳げるコトが嬉しいとは！

本日のテーマは
・水に身体を乗せる
・身体を浮かせるキック



先日のAqualabでの計測後、動画データをコーチにも見てもらいアドバイス（入水からプル、リカバリーでの修正点）くれた点を試すことが出来る絶好の機会

キャッチアップ気味に手から水に乗るイメージと
2ビートのキックのタイミングを合わせるなど
今日も学びの多いドリルでした(*^_^*)

ドリルを踏まえた泳ぎ込みの時間は
350ｍを2本
1本目はイーブンで、2本目はディセンディングで
どちらも気持ち良く動けました(*^_^*)

IMG 4433


レッスン終了後
退館まで時間があったので
先月出来なかったKonaChallenge用の800ｍ計測を1本( ^o^)ノ



IMG 4434


いやぁ…結構頑張ったつもりですが
相変わらず遅いですね(^_^;
100を1分45で泳げていたのは遠い昔のようです…
今日は久しぶりの水の感触を存分に味わったということで良しとしましょうかね

ただ世界的に見ればこうした状況も明日には一変するかもしれません
今、こうして泳げるコトに感謝しないといけませんね