ワクワクリストを書く。
書くんだけど、
いまだに苦手だ。
どうしても思考が走るのだ。
なんというのか、、
「これやりたねーーん！」
と書くワクワクもあるんだけど、
「これやったらワクワクするよね」
みたいな先に思考が出るワクワク。
まあ、それでもいいんだけど。
いいっちゃいいけど、
気をつけないと苦しくなったりするのよ。
ワクワクリストを達成しているのに、
なぜか満たされない。
それってね、
「好きなことをした方がいい」
そう思ってない？
てこと。
CITTA手帳で
笑顔になれる女性を増やす手帳講師
手帳ライフコーディネーター・筆文字講師
道田一菜です。
ワクワクリストを書いて、
日付を入れる前に叶ってたこと。
「手帳カバーオーダー」
「お気に入りの服屋さんにいく」
「筆文字ひたすら書く」
で、
これからワクワクリストに理由を入れていくんですけれども、
ふっとね
「好きなことをした方がいい」
に縛られてないかな？
とか思ったんですよ。
そりゃさ、
好きなことした方がいいよ。
絶対。
だけどね、
「好きなことをした方がいいと思う」
から
「好きなことをしよう」じゃ、
しんどくないですか？
好きなことをする、がわからない時。
わからなくてもいいよ。
そういう時はね、
空を見よう。
私はとことん思考が強い。
感情よりも思考が走るので、
自分がどんなことをしたい？
と考える時、
注意深く自分を見ないと
「したいこと」じゃないくて
「した方がいいこと」になっちゃう。
ま、
ワクワクリストを書く時はどっちでもいいんですよ。
手を止めるとそれこそ思考が暴走するので。
空を見上げて
「きれーだなー」なんてゆっくり眺める。
その「きれーだなー」が標準木。
「きれーだなー」と同じ感じで
「やりたいなー」が出てきたら自分ではええ感じ。
ワクワクリストを達成しても、
なんだか満たされない時。
ワクワクリストの理由をしっかり見てみてね。
「〜した方がいいから」
が多いとしんどいかもね。
それはそれでもいいんだよー。
好きなことしてない私もダメじゃない。
くらいでもちょうどいいかもよ。
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ワクワクリスト108個への道のり①
ワクワクリスト108個への道のり②
ワクワクリスト108個への道のり③
ワクワクリスト108個への道のり④
ワクワクリスト108個への道のり⑤
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