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いつもありがとうございます♡ ^ - ^
辛いことや嫌なことは記憶から外れると
聞いたり読んだりしたことのある方、
けっこういらっしゃると思います。
これは、ある意味正解でもあり、
そうは行かないこともあります。
ネガティブ感情も体験から来るものです。
そして体験には、外的体験つまり【事実】と
内的体験つまり自分の思考と感情が
意味付けをしようとする【作話】。
…この２つがあります。
外的体験は１割、内的体験は9割と
言われます。
内的体験は短期記憶として
何度も繰り返し追体験するために
苦しい無限ループに陥ってしまう。
…こういう特徴があります。
意味付け自体は悪いことではないけれど、
辛い状態で答えを探そうとしても
ネガティブな解釈になりがちです。
じゃあ、どうすればいいか？と言えば
短期記憶媒体に他の情報をギューッと
詰め込むに限ります。^ - ^
体の痛みを
同時に複数感じられないのと同じで
脳は同時に複数の思考を処理できません。
この特徴を順手にとって
他のことにギューっと集中していく訳です。
内的体験の答えは、今や過去ではなく
未来にあります。
【あれがあったから今がある♡】
…まさに、これです。^ - ^
辛いからこそ
何かに集中して思考と脳の回転数を
ギューっとマックスまで上げていく。
鑑定でも時々お話する
ウェットなときには「乾きもの」をやって
未来の自分投資に励みましょうか。。
…これです。
自分投資は、なにも
お金を払って云々だけではありません。
在りたい自分・なりたい自分に向けて
アタマや心やカラダの「筋肉」を
着実につけていくこと全てが含まれます。
それをやっているうちに
気づけば、自分資産が増えるだけでなく
ストレス耐性が飛躍的に上がりますよ♪
◎ちなみに、作話とは…
無意識のうちに自分で過去の記憶に
意味付けや色付けをすることです。
あなたに幸多かれと祈りながら
愛と感謝を込めて
ジュリエット❤️